Ovisnost o alkoholu je navika koja uvijek dovodi do najoštrijeg posljedica. Pacijent postupno pada, smanjuje životni standard, gubi osjećaj vrijednosti sebe i umire. Potrebno je boriti se protiv navike! I to uopće nije važno, dugo piće ili kratka, bogata osoba ili nije tako - alkohol možete odbiti jednom zauvijek. Štoviše, učinite to sami, bez pomoći profesionalnih stručnjaka.
Posljedice konzumacije alkohola
Nažalost, alkohol se smatra normom u modernom društvu. Niti jedan odmor, niti jedno slavlje ne može učiniti bez pijenja za nekoga tko postaje epizoda u životu, a netko postaje alkoholičar. Da biste utvrdili koliko je bolest otišla, trebali biste iskreno odgovoriti na nekoliko pitanja:
- Prihvaćanje jakih pića nekoliko puta mjesečno je norma.
- Počevši piti, ne možete se zaustaviti dok ne dosegnete "normu" opuštanja.
- Zaboravili smo kako se opustiti bez alkohola.
Prisutnost barem jednog pozitivnog odgovora trebala bi poslužiti kao razlog za odluku da se riješite navike i prestanete piti zauvijek. Osim što je piće skupo, postoji nekoliko razloga za različite narudžbe:
- Medicinski razlozi. Zbog stalne uporabe alkohola, zdravlje se pogoršava: srce, bubrezi, živčani sustav, tuberkuloza, onkološke bolesti - registar je sjajan. U alkoholičarima se često rađaju inferiorna djeca.
- Društveni. Zbog nekih opuštajućih čimbenika, osoba može izdržati zakon, nanijeti ozljede sebi.
Važno! Ako je odlučeno da prestane piti, onda to ne možete učiniti oštro, za vrijeme Bingea! Liječnici potvrđuju tužne posljedice koje se mogu dogoditi do smrti.
Posljedice oštrog odbijanja alkohola:
- Značajno povećanje krvnog tlaka;
- Prekomjerno opterećenje srca;
- Širenje koronarnih plovila;
- Manifestacija aritmija;
- Srčani udari;
- Pojava alkoholnog delirija.
U slučaju oštrog odbijanja, tijelo doživljava ozbiljna opterećenja i često je pacijentu potrebna profesionalna pomoć. Najbolje je prestati piti postupno, smanjujući dozu alkohola na nulu.
Kako prestati piti sebe
Da biste odbili piti, morate pronaći razlog za želju za piće. I ovdje smo suočeni s mitovima koji okružuju alkohol.
Alkohol nije droga
Alkohol je najčešća droga na svijetu. Budući da je lako dostupan alat, koristi ga čak i djeca, bez obzira na njihov spol i dob. Podaci WHO -a potvrđuju da alkohol zauzima četvrto mjesto u smislu opasnosti na tijelu. Pred nama su samo heroin, kokain i barbiturati. Legalnost pića ne čini ga manje sigurnim. Ljudi su u sindromu stanja mamurluka spremni su počiniti zločin kako bi dobili drugu dozu.
Bilo koji događaj u životu je prilika za piće
Prevladavajuće navike za proslavu bilo kojeg događaja s alkoholom u timu, kod kuće - to je tradicija mnogih zemalja. Nitko nikada nije razmišljao o ekspeditivnosti tradicije. Ako uzmemo zbog razloga, posebnost alkohola u dosadnu patnju, nije jasno zašto se radosni događaji također primjećuju pijenjem. U svakom slučaju, trijezno će biti teško, a problem će, poput tuge, ostati - vrijedi li piti alkohol ako ništa ne riješi?
Piće pomaže u ublažavanju stresa
Prihvaćajući sve okolnosti u životu kao stres, ljudi su navikli opustiti se u društvu čašom vina, čašom votke. U određenoj mjeri je "liječenje" alkoholom korisno, ali ima puno negativnih posljedica:
- Tijelo će se naviknuti na metodu opuštanja i zahtijevat će povećanje novih doza.
- Osjetljivost na stres povećava se, živci se nisu tako lako "urediti", čak i nakon najmanjeg uzbuđenja.
- Navika pijenja dovest će do činjenice da će svaka situacija postati netopljiva, alkoholičar počinje "sakriti" iza boce čak i od jednostavnih problema.
Kao što vidite, apsolutno svi razlozi pijenja dovode do teškog mamurluka, zbog čega će tijelo opet biti bolesno. Dakle, je li jedan stres pogoršati još veći šok za živce? Nakon uzimanja alkohola, tijelo se ne opušta i odmori, već radi s visokim naponom uzrokovanim obradom alkohola. Kao rezultat toga, nakon alkohola, zdrava se osoba osjeća "slomljeno", ali ne odmara se ni na koji način.
Alkohol je samopouzdanje, emancipacija
Mnogi uzimaju dozu za "hrabrost" za razgovor u tvrtki. To znači da zabava u društvu trijeznih ljudi više nije zanimljivo, nema nikoga i postalo je dosadno. U normalnom društvu uobičajeno je govoriti trijezno glavu, pustiti šale i na odgovarajući način odgovoriti na njih. U pravilu, osoba koja je prestala piti počinje se osjećati u društvu pijenja ljudi s "bijelom ovcom", a ovdje je važno ne razbiti se, a ne prihvaćati dozu kako bi bili "kao i svi drugi". Bolje je promijeniti društvo, mnogo je zdravije i ugodnije od boravka u tvrtki gdje idu samo zbog pijenja.
Rijetko ga pijem - to je moguće
Ako pijete samo u petak, onda se neće dogoditi ništa strašno. Ovo je još jedan mit o alkoholičarima. Okupljanja u petak glatko će teći na subboti, a zatim će izgubiti dan bolesti od mamurluka i opet je vrijeme za rad. Ispada da se tijelo nije odmaralo, iako je bilo pokušaja opuštanja. Nadalje, s tjednim konzumacijom alkohola, promjenama metabolizma i svaki put kada nam treba sve veća doza - to se naziva alkoholizam vikendom, smatra se bolešću i zahtijeva liječenje.
Korisno je piti - ovo kažu liječnici
Do neke mjere ova izjava ima pravo na život. Vrijedno je shvatiti samo da se preporučuje piti liječnike i dozu pijanog. Čaša vrlo dobrog crnog vina je maksimalno dopušteno ljudima. Međutim, čak i takva doza podrazumijeva rizik od boli povezanih s propadanjem etanola.
Ništa neće pomoći završenim alkoholičarima
Kad dođe vrijeme takve odluke, to znači da je osoba već potonula u svom socijalnom statusu. Bez obzira na to kako izgleda u javnosti, potpisao je u vlastitoj nemoći. Psihološki neuspjeh, kompleksi će dovesti do povećanja doza, gubitka sebe i teških bolesti.
S obzirom na sve čimbenike prihvaćene u društvu, to bi trebalo zaključiti - ne postoji niti jedan važni faktor, tako da je nemoguće prestati piti.
Kako prestati piti?
Baveći se uzrocima problema, vrijeme je da shvatite kako zauvijek prestati piti. To se može učiniti i uz pomoć profesionalnog liječenja i sebe. Ogroman broj ljudi bez pijenja i žive ne manje zabavno i u potpunosti. Ispada da sam Vice nema faktor obveza - vrijeme je da ga baci!
Ali prvo, uzmite u obzir neke točke s kojima se svi koji se žele riješiti lica ovisnosti o alkoholu:
- Bit će strah od ostati bez dopinga.
- Bit će osjećaj da su izgubili nešto važno i potrebno.
- Nedostatak navike morat će se zamijeniti drugim klasama.
- Došlo je do nedostatka doze.
Ne trebate se toga bojati. Privremene neugodnosti treba reagirati, a one su privremene, ništa više, s razumijevanjem - kao dugotrajnu hladnoću. S temperaturom, slabošću, željom da uzmemo moćan lijek i oporavite se. Ali hladnoća se ne tretira u jednom danu, potrebno joj je vrijeme da se razvije i prođe. Dakle, s odbijanjem pijenja: potrebno je neko vrijeme da se razvije i učiti.
Važno! Nakon napuštanja alkohola, ne biste se trebali "razbiti". Kao rezultat toga nisu uvijek predvidljive posljedice takvog sloma - novi krug bolesti, koji je već pogoršan porastom doze.
Pa ipak, kako se prestati piti alkohol? Postavite cilj. Zvuči sitno, ali ovo je jedini način da se riješi sve probleme. Neka to budu mali koraci ili globalni san - to nije važno. Shvatite da se proces uništavanja tijela može okrenuti natrag i gurati sljedeću čašu pivom. Glavna stvar je ne pogriješiti:
- Borba protiv fizičke i psiho -emocionalne ovisnosti. Okupljanje u barovima, pivo za škampe, votka za roštilj - to su tradicije koje su duboko ukorijenjene. Prvi put će morati odbiti posjetiti korporativne zabave, proslave i prijateljske tvrtke. Alkohol je droga, prestala je uzimati da će osoba doživjeti pravi slom. Ali bolje je od jutra s mamurlukom, večeri u zaboravu, životu u nerazumijevanju i usamljenosti.
- Da biste se obećali da ćete prestati piti, sjetite se ovog obećanja. Dajte si male darove za svaki sljedeći dan bez alkohola. Neka to bude šetnja parkom, sitnica, čak i polaganje novca u piggy banci, pomoći će da se obuzdate, a ne kupite bocu piva.
- Uklonite uzroke ovisnosti iz svog života. Promijenite tvrtku, pronađite novi posao, prijatelje, poznanike, idite u klubove za one koji ne piju - masovne varijacije. Napori su savršeno "odbačeni" pucanjem na mete, a nevolje se mogu izgladiti, kotrljajući se na konju. Došlo je do zamjene alkohola, a financijski je možda još profitabilniji od pića.
Morat ćemo naučiti opustiti se bez dopinga. Moguće je otkriti nove talente ili naviknuti na disciplinu. Zatražite pomoć rodbine i prijatelja, prijatelja - oni će podržati i nećete biti usamljeni i zastrašujući. I evo nekoliko korisnih narodnih recepata koji će smanjiti žudnju za alkoholom:
- 4 žlice. l. Pomagači St. John's Wort -a po 0,5 l. Toplo kipuće vode pola sata u vodenoj kupelji, pijte dva tjedna dva puta dnevno.
- 2 žlice. l. Tema izlijte 1 žlicu. Voda, prokuhajte 15 minuta, procijedite i popijte žlicu 6 puta dnevno na žlicu.
- 2 žlice. Oprani cijeli zob zaspi u tavu i dodajte 3 šalice vode. Prokuhajte pola sata, naprezanje, dodajte 100 g. Cvjetovi kalendula i ostaci da se toplo 12 sati. Procijedite, popijte čašu tri puta dnevno.
Osim činjenice da su te infuzije korisne samostalno, omogućit će sebi da zauvijek napuštaju naviku piti alkohol. Pa, ako volite biljne čajeve, to jest, puno biljaka koje umiruju živčani sustav: St. John's Wort, Wormwood, Calamus, Mint - Piw i Pije za zdravlje!